قزوین پایتخت خوشنویسی ایران اسلامی

به گزارش روابط عمومي سازمان فرهنگي ورزشي شهرداري قزوين؛کريمي،کارشناس سلامت گفت:گرچه بيماري قندخون مشكل جدي براي سلامت فرد است اما قابل پيشگيري و درمان است،اگر در زمينه ديابت كمي اطلاعات داشته باشيم و بدانيم چطور مي‌توانيم آن را كنترل يا درمان كنيم.

فاطمه کريمي افزود: بيماران مبتلا به ديابت بيشتر از افراد عادي در معرض خطر ايجاد عوارض ديابت نظير مشكلات بينايي، قطع پا،حملات قلبي و عروقي يا نارسايي كليوي هستند.

به گفته وي با رعايت الگوي غذايي سالم، داشتن فعاليت فيزيكي منظم، كنترل دقيق قندخون، فشارخون و سطح چربي‌هاي خون بسياري از اين عوارض كنترل شده و از اين طريق بيماران ديابتي مي‌توانند از يك زندگي سالم با عمر طبيعي بهره‌مند شوند.

کريمي به بيماران مبتلا به افراد ديابت توصيه‌اي کرد:وعده‌هاي غذايي خود را سر ساعت معيني ميل كنند، از نان‌هاي سبوس‌دار مانند سنگك استفاده كرده و تا حد امكان از مصرف منابع غذايي حاوي قند و شكر خودداري كنند. همچنين مصرف چربي‌ها شامل انواع روغن، غذاهاي چرب مثل كباب كوبيده، سوسيس، كالباس و غذا‌هاي سرخ شده را در برنامه غذايي خود كاهش داده و پياده‌روي كنند چراكه بهترين ورزش براي مبتلايان به ديابت پياده‌روي است.

وي خاطرنشان کرد: اندازه‌گيري فشارخون، ميزان چربي، قندخون و چك كردن مرتب كلسترول خون مي‌تواند در پيشگيري از بيماري قلبي، انواع سكته، ديابت، ابتلا به بيماري كليوي و مشكلات قلبي عروقي ديگر، به شما كمك كند.

پايان پيام